Feriscimi ma non andartene. Come riconoscere una relazione tossica e liberarsi dalla dipendenza affettiva

Credi di aver trovato la persona della tua vita ma avverti qualcosa di strano in lui o lei? Il tuo partner ti promette sogni meravigliosi ma ti accorgi che le sue belle parole non portano ad azioni concrete? Molte persone, senza neanche accorgersene, vivono nell'idillio di una relazione apparentemente perfetta, che nasconde però dei tratti oscuri.E' infatti molto comune giustificare ogni tipo di maltrattamento del partner, tanto da esprimersi spesso in questi termini: "Le mie amiche dicono che dovrei arrabbiarmi per come mi tratta l'uomo con cui ho questa relazione, ma io non riesco ad arrabbiarmi, mi sento solo in colpa e sbagliata ogni volta che mi critica e se ne va...". Capita così di trovarsi in una relazione abusante senza esserne realmente consapevoli, senza aver mai sentito parlare di relazioni tossiche, dipendenza affettiva, dipendenza utile/sana e inutile/patologica. In questo libro la Dott.ssa Barbara Boselli, psicologa e psicoterapeuta da oltre dieci anni, offre una mappa per comprendere le dinamiche relazionali disfunzionali attraverso degli esempi pratici di vita quotidiana. In particolare, grazie a questo manuale potrai evitare:Sofferenze e delusioniComportamenti autodistruttiviRelazioni tossiche E potrai scoprire le più efficaci strategie per:Riconoscere e comprendere gli atteggiamenti del partner manipolatoreApprendere come mai è successo proprio a te di finire in questa relazioneI passi per uscire gradualmente da una relazione tossicaAumentare la consapevolezza e la fiducia in te stesso/aIn questo manuale potrai capire come si forma la nostra personalità secondo la Schema Therapy e come le esperienze relazionali vissute durante l'infanzia influenzino la scelta del partner secondo la Teoria dell'Attaccamento, dalla nascita alla vita adulta. Diventerai così più consapevole dei processi che ti portano a stringere un legame traumatico con un partner manipolatore.