Yoga in gravidanza. Movimento, respiro, meditazione

In questo periodo meraviglioso della propria vita, la donna può trasmettere, alla creatura che ha in grembo, tutti gli elementi di serenità, di pace, di intelligenza e d'amore che ha l'opportunità di vivere e captare. Per questo motivo è importante che conquisti per sé stessa, e di conseguenza anche per il suo bambino, le migliori condizioni possibili per trascorrere armoniosamente la gravidanza. Questo compendio presenta 68 esercizi tra quelli praticati nei nostri corsi; esercizi che devono essere approvati dal ginecologo che segue la gravidanza e devono essere eseguiti con la supervisione di istruttori autorizzati dall'accademia Dharma Yoga. Presso la nostra scuola lo Yoga è concepito come disciplina universale che comprende ogni aspetto dell'essere umano. Risulta sempre più evidente come tutti i componenti della realtà siano legati gli uni agli altri e siano tra loro interdipendenti. Anche nell'essere umano tutti gli organi, tutti i sistemi, tutte le funzioni fisiche e psichiche, sono elementi legati tra loro. Il nostro Yoga è basato sull'unione, sulla concordanza di tutto ciò che compone il nostro essere, in una parola: sull'armonia.