La preparazione mentale del giocatore di golf (e non solo...): 1 Disegni raffiguranti l'esecuzione 2 Esercizi di pratica 3 Teoria e schede da compilare e compilate

Il libro descrive dettagliatamente le linee guida da seguire per un training mentale integrato e multimodale applicato al golf. Sono riportati programmi completi effettuati con professionisti golfisti e non per lo sviluppo delle abilità mentali. Il giocatore è guidato durante l’allenamento tecnico ad apprendere e perfezionare sempre più le abilità di controllo dello stato di attivazione psicofisico, rappresentazione mentale dell’azione, concentrazione ed esecuzione automatica, analisi e correzione dell’errore, controllo dei pensieri, gestione dello stress, attivazione di emozioni facilitanti la prestazione. Dopo la seduta di allenamento sono proposte tecniche di rilassamento e visualizzazione collegate al lavoro mentale realizzato in campo e finalizzate al consolidamento di quanto appreso. Il libro consta di tre volumetti inseriti in un cofanetto cartonato rigido. Il primo volume: “Disegni raffiguranti l'esecuzione”. Il secondo volume: “Esercizi di pratica”. Il terzo volume :“Teoria e schede compilate e da compilare”.