Serenità sul lavoro: supera lo stress e comunica al meglio con capo e colleghi. Esempi pratici ed esercizi per migliorare la comunicazione lavorativa grazie ai principi della Comunicazione Efficace e della Mindfulness

Questo libro offre soluzioni pratiche per gestire le difficoltà relazionali con capi e colleghi, puntando sulla collaborazione e sul benessere. Ho incluso numerosi esempi che mostreranno come applicare concretamente le idee presentate, rendendole facilmente fruibili nella vita lavorativa e anche qualche esercizio per mettersi alla prova. Non vengono rivelati segreti rivoluzionari. Ho incontrato troppe persone che affrontano il lavoro con frustrazione e disagio, credendo che questa sia la normalità. Ma la verità è che la serenità lavorativa è possibile, con una guida che possa aiutarci a capire come agire nel concreto e come relazionarsi efficacemente con capo e colleghi.