Conversazioni notturne. Quella luce del telefono che finisce per illuminarti la vita

Quante volte ti sei arrabbiata/o con il tuo partner senza controllo, per poi pentirtene? Ti fermi a rimuginare, a rivivere momenti della tua giornata, in modo eccessivo, senza trovare soluzioni? Avresti voluto reagire in modo diverso, rispondere in modo differente, ma in quel momento non ti sono venute le parole e i comportamenti che desideravi? Questo libro, composto da dialoghi tra due persone che si confidano di notte, aiuta a far emergere le inquietudini causate dalle ferite e dalle esperienze del passato, offrendo la possibilità, al termine di ogni capitolo, di scrivere e riportare le emozioni suscitate, suggerendo indicazioni pratiche per acquisire consapevolezza e aiutare a prendere decisioni per affrontare il cambiamento. Impariamo a conoscere le nostre emozioni, le nostre ferite, le nostre reazioni, per poterle comprenderle ed affrontarle, senza ignorarle, combatterle, rifiutarle per riuscire a migliorare e raggiungere la serenità che tutti ci meritiamo.