MTQPlus Playbook. Mental toughness e flessibilità psicologica

MTQPlus Playbook è una palestra di allenamento guidato per sviluppare la Mental Toughness e 8 capability chiave, fondamentali per affrontare sfide, incertezza e complessità nella vita, nel lavoro e nello sport. La Mental Toughness, articolata nelle dimensioni Control, Commitment, Challenge e Confidence, descrive il mindset con cui affrontiamo pressioni, cambiamenti e situazioni ad alta intensità. Il Playbook traduce questo modello in esercizi, schede operative e micro-pratiche da usare subito, con o senza aver svolto il test MTQPlus, per allenare in modo integrato le 4C e le 8 capability. Pensato come strumento operativo, si rivolge a coach, formatori, HR, allenatori e professionisti dello sviluppo, ma anche a persone e team che vogliono trasformare il proprio profilo MTQPlus - o intuizioni personali - in un percorso concreto e misurabile. Ogni sezione aiuta a definire obiettivi di crescita, lavorare sui pattern mentali che influenzano performance e benessere e sviluppare una forza mentale gentile: determinata, empatica, consapevole. Il volume offre inoltre l'accesso a uno spazio online con materiali, schede sulle 4C e sulle capability e un Quaderno di Sviluppo.