È il silenzio che suona. Semplici pratiche di meditazione humming

Questo libretto si rivolge alle persone che meditano e a coloro che sono sinceramente curiosi di scoprire ciò che di più profondo la meditazione possa offrire. Il manuale raccoglie una serie di pratiche meditative incentrate sull’essenziale vibrazione sonora... mmmm, che indicano chi siamo veramente al di là della nostra identità egoica. Le meditazioni proposte sono integrate a tracce audio e ad alcune auto-indagini da compiere nella vita quotidiana. Una via meditativa in cui il suono è un portale per accedere al silenzio che lo sottende, che a sua volta ci indica una profondità ancora maggiore: il Silenzio originario, che è Presenza.