Come liberarti dal mito della mamma perfetta e ritrovare te stessa. Sopravvivere alla maternità, tra carico mentale e sensi di colpa

Essere madre non è come te l’avevano raccontata. Tra notti insonni, sensi di colpa e aspettative impossibili, ci sono giorni in cui ti chiedi se stai facendo abbastanza e chi sei diventata in questo viaggio. Questo libro nasce per accompagnarti dentro la matrescenza, la trasformazione che ogni donna attraversa quando diventa madre. Un percorso fatto di emozioni intense – anche quelle più scomode come rabbia, solitudine e frustrazione – ma anche di nuove possibilità: ritrovare te stessa, costruire confini sani, chiedere aiuto senza vergogna, coltivare la coppia e concederti spazi di cura senza sensi di colpa. Con uno stile empatico e diretto, la psicologa psicoterapeuta Simona Congiu ti guida attraverso riflessioni, esempi reali ed esercizi pratici di auto-aiuto. Pagina dopo pagina, scoprirai che non sei sbagliata: sei umana. E che proprio da questa umanità può nascere la madre autentica e “sufficientemente buona” di cui tuo figlio ha bisogno. Un libro per ogni donna che desidera sentirsi vista, capita e sostenuta nel viaggio più intenso e trasformativo della vita: la maternità.