Mattina in salute. Vol. 2

Dopo il successo del primo volume, Mattina in Salute – Vol. 2 torna con nuovi contenuti dedicati alla nutrizione, alla prevenzione e al benessere quotidiano. La dott.ssa Silvana Di Martino, biologa nutrizionista, ricercatrice e giornalista, prosegue la sua missione divulgativa con uno stile chiaro e concreto, frutto di anni di studio, ricerca scientifica ed esperienza televisiva, oggi giunta alla quinta stagione del suo format Mattina in Salute. Il libro raccoglie consigli pratici per migliorare l’alimentazione, affronta temi attuali come reflusso, body shaming, gravidanza e crescita in età evolutiva, fino alla nutrizione sportiva e ai rischi degli alimenti crudi. Un percorso alla portata di tutti, guidato dalla convinzione che la salute non è un obiettivo astratto, ma una scelta quotidiana fatta di piccoli gesti, consapevolezza e cura di sé. Un manuale da tenere sul tavolo, da aprire ogni mattina, per ricordarsi che il benessere inizia da noi.