Fitness

Camminare. Mettersi in forma senza stress

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Stretch to win. Allenare la flessibilità per migliorare velocità, potenza e agilità

Manuale tecnico del pilates

Gli attrezzi per il corpo. Analisi muscolare degli esercizi con i pesi

Esercizi per l'allenamento in palestra

Fitness cardiometabolico: il manuale

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Personal trainer. Come sceglierlo, come diventarlo

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Attività motoria adattata: dalla teoria alla pratica

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Pilates per la riabilitazione. Recuperare dagli infortuni e ottimizzare la funzionalità

Approccio tecnico-pratico al fitness. Con 77 schede di allenamento per dimagrire, tonificare, potenziare

Meccanica muscolare. La tecnica corretta di 73 esercizi con i sovraccarichi