Ester Albini

Pilates con il Wood Pole

Stretching pilates. DVD

Pilates per lo sport. Per incrementare le prestazioni nel nuoto, nello sci, nel ciclismo e in tante altre discipline

Allenamento funzionale per rimanere sempre giovani. Programmi specifici per mantenersi agili e attivi a lungo

Pilates. Un workout completo per tonificare i muscoli e migliorare la postura. Ediz. italiana e inglese

Pilates per tutti

Pilates e stretch. Flessibilità, armonia e benessere. Ediz. italiana e tedesca

Ailates con la gym ball. Allungamento, tonificazione ed equilibrio. Ediz. italiana e tedesca

Pilates con piccoli pesi. Forza, tonificazione e benessere. Ediz. italiana e tedesca

Pilates con l'elastico. Ediz. italiana e tedesca

Pilates con la palla. Coordinazione, tonificazione e allungamento. Ediz. italiana e tedesca

Pilates con il ring. Tonicità, energia e flessibilità. Ediz. italiana e tedesca

Pilates con piccoli attrezzi. Agilità, potenziamento ed energia. Ediz. italiana e tedesca

Pilates. Le regole del benessere

Pilates per tutti. L'arte di curare il corpo

Gym ball. La nuova dimensione dell'allenamento

Allenamento mio-fasciale. La nuova chiave del movimento intelligente