Mind, body, health

Yogaflex. L'innovativo programma che migliora la flessibilità, la forza muscolare e la coordinazione. Ediz. italiana e inglese

Home fitness. La giusta attività fisica da praticare in casa. Ediz. italiana e inglese

The deck. L'innovativo sistema di allenamento globale. Ediz. italiana e inglese

Il benessere della schiena. Tutti gli esercizi per prevenire ed eliminare il dolore. Ediz. italiana e inglese

Muscle definition. L'allenamento con bilanciere per scolpire il tuo corpo. Ediz. italiana e inglese

Total body workout. Il più completo programma di allenamento mai ideato

Cardio non-stop. Un allenamento aerobico a corpo libero. Ediz. italiana e inglese

Tone up. Condizionamento muscolare per tutto il corpo con i piccoli attrezzi. Ediz. italiana e inglese. DVD

Step. Sequenze e combinazioni coreografiche sullo step. Ediz. italiana e inglese

Pilates. Un workout completo per tonificare i muscoli e migliorare la postura. Ediz. italiana e inglese

G.A.G. Abs, legs and gluts. Tonificazione per gambe, addominali e glutei

Pilates base. La postura al servizio dell'estetica

Addominali. L'addome come l'hai sempre sognato

Glutei. L'ultima frontiera dell'allenamento femminile

Pilates evolution. Intensità, evoluzione, divertimento

Stretching. Elasticità, fluidità, armonia e benessere

Pilates per il benessere della schiena

Yoga base. Aria, terra, acqua, fuoco

Yoga evolution. Forza, armonia ed equilibrio interiore

Pilates bruciagrassi per raggiungere e mantenere una buona efficienza fisica

Pilates. Modella gambe, addominali e glutei